簡単お風呂でラクして・二の腕ダイエット

お風呂用シェイプダンベル見つけました。両足に挟んで「シェイプダンベル」を上げ下げすれば、太ももの内側が鍛えられるそうです。シェイプダンベルは、浮力を利用して筋肉を鍛え、通常ダンベル運動とは違い、下げるときに筋肉を使うので、腕・二の腕・腹筋を一度に鍛えられるようです。また、発汗効果もあり、引き締まった筋肉も作れるらしいのです。ぬるめのお風呂に長時間つかるのが体にいいといわれていますので、シェイプダンベルでその入浴時間を有効に使い二の腕をシェイプするのもいいかも・・・やって見て以外と簡単というよりは・・浮力を利用しているので‘ラク！”ですよ。